はびきのウェルネス

はびきのウェルネス教室10月期受講生の募集を終了しました。

はびきのウェルネス教室10月期(10月~12月)受講生を募集を終了します。

 

はびきのウェルネスについて

はびきのウェルネスは東部教室と西部教室の2つの場所で展開しています。

当事業は、平成28年7月より市民の「健康づくり、介護予防拠点」として日常生活の中に運動を取り入れて運動習慣を身につけていただくことを目的とした市の事業です。

住み慣れた場所で自分らしい暮らしをいつまでも続けていただけるよう、はびきのウェルネスがサポートいたします。

はびきのウェルネス 施設概要

★東部教室

【場所】 LICはびきの(LICウェルネスゾーン内)

【実施内容】 東部教室フォローアップ事業

【主な設備】 油圧式運動機器(7台)

【他設備】 トイレ、簡易更衣スペース、鍵付きロッカー

 

★西部教室

【場所】 陵南の森生きがい情報センター

【実施内容】 ・はびきのウェルネス教室 ・西部教室フォローアップ事業

【主な設備】 油圧式連動機器(5台)

【他設備】 トイレ、簡易更衣スペース

 

はびきのウェルネス教室について

はびきのウェルネス教室は3ヵ月1クールの教室型運動プログラムです。

【プログラム内容】 油圧式マシーンを用いた立位、座位のサーキットトレーニングです。

【実施施設】 現在は西部教室内でのみ、はびきのウェルネス教室を実施しております。

【参加方法】  3ヵ月に一度、広報はびきので募集を行います。

         ※運動のきっかけ作りの場としているので、新規者を優先します。

         ※既にフォローアップ事業に登録されている方は、参加対象外になります。

【対象者】 40歳以上の羽曳野市民で自力で通所と医師からの運動制限を受けていない方。

 

 

フォローアップ事業に登録する方法について

3か月1クールの教室型運動プログラムを受講修了後に継続して運動できる場所を提供し、サポートするための事業です。 フォローアップ事業に登録するには2つのパターンがあります。

 

【LICウェルネスゾーンの受講修了後】

 →東部教室で実施している東部教室フォローアップ事業に登録が可能。

※LICウェルネスゾーンの参加方法は下記のLICウェルネスゾーンについてをご覧ください。

 

【はびきのウェルネス教室の受講修了後】

 →西部教室で実施している西部教室フォローアップ事業に登録が可能。

 

運動の内容について

【東部教室フォローアップ事業】 ★フリーサーキット制

 羽曳野市がミズノスポーツ株式会社に委託し、ミズノオリジナルのDVDと油圧式マシーンを用いたサーキットトレーニングを行います。立った状態でステップを行う、立位プログラムと座った状態で行う、座位プログラムの2つがあり、利用される方の運動レベルに応じて参加いただけます。

【参加時の運動時間】

所要時間は30分~45分程度です。

※混雑時は長時間お待ちいただくことがございます。

 

【西部教室フォローアップ事業】 ★予約優先制

 はびきのウェルネスオリジナルDVDと油圧式マシーンを用いたサーキットトレーニングを行います。立った状態でステップを行う、立位プログラムと座った状態で行う、座位プログラムの2つがあり、利用される方の運動レベルに応じて参加いただけます。

【参加時の運動時間】

所要時間は1時間程度です。

 

利用料について

利用料は無料です。

フォローアップ事業の利用期間について

一度フォローアップ事業にご登録されると、現時点では継続してご利用いただけます。

ただし、LICウェルネスゾーンへ応募され、通われる際はフォローアップ事業と併用して通うことができないため、その期間はお休みしていただきます。

 

 

はびきのウェルネス事業の様子

東部教室

東部教室 様子

写真は旧東部教室風景です。  現在はLICウェルネスゾーン内に移転しております。

西部教室

西部教室 様子

左:立位の教室風景、中央・右:座位の教室風景

はびきのウェルネス 問い合わせ先等

★はびきのウェルネス東部教室(フォローアップ事業)

所在地:羽曳野市羽曳野市軽里1-1-1

LICはびきの:LICウェルネスゾーン内

実施時間: 月曜日~金曜日:曜日ごとに実施時間が異なる。※祝日、年末年始を除く

       月曜日:14:15~17:00 火曜日:9:15~12:30 水曜日:14:15~17:00

       木曜日:9:15~12:30 金曜日:12:30~17:00

連絡先:072-958-0711 9:00~17:00開通

 

★はびきのウェルネス西部教室(教室・フォローアップ事業)

所在地:羽曳野市島泉8丁目8番1号 

陵南の森生きがい情報センター 

実施時間:10:00~14:15(月曜日)

       10:00~14:00 (火曜日)

       10:00~12:00  (木曜日)

       10:00~16:00 (水曜日・金曜日) ※祝日、年末年始を除く

        月曜日(教室) 火曜日・水曜日・木曜日・金曜日(フォローアップ事業)

連絡先:090-9889-9583(西部教室専用)  

       土日祝を除く、9:45~各曜日実施時間内

 

この記事に関するお問い合わせ先

羽曳野市 保健福祉部
保険健康室 地域包括支援課
大阪府羽曳野市誉田4丁目1番1号
電話番号:072-958-1111(代表)
ファックス番号:072-950-1030

メールフォームによるお問い合わせ

更新日:2019年09月27日