LICウェルネスゾーンおうちでトレーニング

緊急事態宣言は解除されましたが、まだ不安で外出を控えている方が多いと思います。

そういった方々に、LICウェルネスゾーンからご自宅でできるトレーニング法を紹介致します。

ご自宅でも介護予防・健康作りとして筋力トレーニングをおこない、おうち時間を有効活用しましょう!

トレーニング方法については下記をご覧ください。

又、動画配信サイト「YouTube」でトレーニングの実践動画も配信しておりますので、是非ご覧ください。

第二回おうちでトレーニングYouTube配信スタート!!

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広報はびきの6月号に掲載しております、第二回おうちでトレーニングの動画配信を羽曳野市公式YouTubeチャンネルより開始しました。

第一回と同様にご覧いただき、自宅でおこなうトレーニングにご活用ください!!

次は、それぞれの教室で皆さんの元気な姿を見れることを楽しみにしております!!

第一回おうちでトレーニングのYou Tube配信スタート!!

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新型コロナウイルス感染拡大により、ご自宅で外出を自粛され、健康を心配される方が大変多いと思います。

今回、LICウェルネスゾーン監修のご自宅でできる簡単筋力トレーニング

「おうちでトレーニング」をYouTubeで動画配信スタートしました!

おなじみのはびきのウェルネスのスタッフが実践しています!

是非、実践し、ウイルスに負けない免疫力をつけましょう!

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実施風景1

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実施風景2

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実施風景3

LICウェルネスゾーン監修ご自宅でできる簡単筋力トレーニング

この記事に関するお問い合わせ先

羽曳野市 保健福祉部
介護予防支援室 地域包括支援課
大阪府羽曳野市誉田4丁目1番1号
電話番号:072-958-1111(代表)
ファックス番号:072-950-1030

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更新日:2020年06月04日