GoGoウェルネス
GoGoウェルネスとは
GoGoウェルネスとは、参加者が自主的に高年生きがいサロンに集まり、運動器の機能向上を目的とした運動を実施する「通いの場」のことを指します。市民が主体となり楽しく介護予防に取り組んでいます。
自主グループの参加に関する詳しい内容は、高年生きがいサロン各館までお問合せください。
自主グループの活動内容
運動強度の高い順に、大きく3種類の自主グループを展開しています。
(1)有酸素運動(リズム・ステップ)+無酸素運動(油圧式マシン)をDVDに合わせて交互に行うサーキットトレーニング
(2)有酸素運動(リズム・ステップ)+自重筋トレ(リズム・筋トレ)をDVDに合わせて交互に行うサーキットトレーニング
(3)自重をメインとした筋力トレーニング
羽曳野市では、専門スタッフの定期派遣、体力測定(年1回程度)、サポーターの養成等を支援しています。
実施場所
〇 高年生きがいサロン2号館 ( 恵我之荘 5-1-3 / 電話 072-931-2255)
〇 高年生きがいサロン3号館 ( 古市 1541-1 / 電話 072-959-0220)
〇 高年生きがいサロン5号館 ( 野 640-1 / 電話 072-931-6010)
〇 高年生きがいサロン6号館 ( 羽曳が丘 3-1-13 / 電話 072-959-0580)
〔高年生きがいサロンとは〕
高齢者に生きがい活動の場を提供し、心身の健康増進を図るとともに、世代を超えた交流及び多様な地域福祉活動を促進し、地域共生社会の実現を図ることを目的としています。
* 開館時間 9時 ~ 17時
* 休館日 日曜日、祝日、年末年始(12/29~1/3)
対象となる方
原則65歳以上の市内在住で、医師から運動制限を受けておらず、ご自身で来所できる方。
活動風景
プロモーションムービー
- この記事に関するお問い合わせ先
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羽曳野市 保健福祉部
介護予防支援室 地域包括支援課
大阪府羽曳野市誉田4丁目1番1号
電話番号:072-958-1111(代表)
ファックス番号:072-950-1030
更新日:2024年01月19日