GoGoウェルネス
GoGoウェルネスとは
GoGoウェルネスとは、参加者が自主的に高年生きがいサロンに集まり、運動器の機能向上を目的とした運動を実施する「通いの場」のことを指します。市民が主体となり楽しく介護予防に取り組んでいます。
自主グループの参加に関する詳しい内容は、高年生きがいサロン各館までお問合せください。
自主グループの活動内容
運動強度の高い順に、大きく3種類の自主グループを展開しています。
（1）有酸素運動（リズム・ステップ）＋無酸素運動（油圧式マシン）をDVDに合わせて交互に行うサーキットトレーニング
（2）有酸素運動（リズム・ステップ）＋自重筋トレ（リズム・筋トレ）をDVDに合わせて交互に行うサーキットトレーニング
（3）自重をメインとした筋力トレーニング
羽曳野市では、専門スタッフの定期派遣、体力測定（年1回程度）、サポーターの養成等を支援しています。
実施場所
〇 高年生きがいサロン2号館 （ 恵我之荘 5－1－3 / 電話 072－931－2255）
〇 高年生きがいサロン3号館 （ 古市 1541－1 / 電話 072－959－0220）
〇 高年生きがいサロン5号館 （ 野 640－1 / 電話 072－931－6010）
〇 高年生きがいサロン6号館 （ 羽曳が丘 3－1－13 / 電話 072－959－0580）
〔高年生きがいサロンとは〕
高齢者に生きがい活動の場を提供し、心身の健康増進を図るとともに、世代を超えた交流及び多様な地域福祉活動を促進し、地域共生社会の実現を図ることを目的としています。
＊ 開館時間 9時 ～ 17時
＊ 休館日 日曜日、祝日、年末年始（12/29～1/3）
対象となる方
原則65歳以上の市内在住で、医師から運動制限を受けておらず、ご自身で来所できる方。
活動風景
多くの方が毎週運動に来られ、元気に健康づくりに励んでいます。
プロモーションムービー
- この記事に関するお問い合わせ先
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羽曳野市 保健福祉部
介護予防支援室 地域包括支援課
大阪府羽曳野市誉田4丁目1番1号
電話番号：072-958-1111（代表）
ファックス番号：072-950-1030
更新日：2024年01月19日