外出自粛時の運動・スポーツの実施について

新型コロナウイルス感染対策　運動・スポーツの留意点と運動事例について

　市民の皆様におかれましては、新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、3密（密接・密集・密閉）を避けるなど、外出自粛にご協力をいただいております。

　一方で心身の健康を維持するためには、体を動かしたり、スポーツを行うことも必要です。

　スポーツ庁のホームページに「新型コロナウイルス感染対策スポーツ・運動の留意点と、運動事例について」が公開されていますので、ご紹介します。

1．屋内（自宅）で行える運動・スポーツ（主に中高年齢者を対象とした体操等）の実施を推進するための好事例

2．屋外で運動・スポーツを行う場合に配慮すべきポイント

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