自分に合ったプログラムで、今より健康な私になる。

寿々さん

羽曳野市西部在住。2016年夏、友だちから「市の広報に40歳以上を対象にした運動プログラムの募集があるよ」と聞き、「コンディショニングプログラム」に参加。2017年冬に2回目の受講をする。同プログラムやテニスなどで、定期的に汗を流す日々を楽しんでいる。

私自身はこのプログラムをはじめてつらさを感じたことはないですが、友だちは最初全身筋肉痛で、家族の人に「大丈夫？続けられる？」と心配されたらしいです（笑）。でも今は苦もなくついていけるようになったみたいで「効果があるんだ」と一緒に頑張っています。

自転車で通える「LICはびきの」で、健康を考えたプログラムが無料で受けられるのは助かります。こんなにお得でいいことを市がやってくれているのに、知らない人が多いような気がします。

テニス仲間にも、「LICウェルネスゾーン」があることを知ってはいるけれど、無料だとは思ってない人もいて。鍛えられている実感があるので、周りにもどんどんおすすめしたいですね。